Receitas

Mousse de banana, cacau, canela e castanha

Misturar ingredientes saudáveis é uma ótima forma de criar novas receitas e não abrir mão do sabor durante a reeducação alimentar. Nesta receita, a mistura de frutas, temperos e castanha oferece uma excelente sobremesa.

mousse-banana-cacauIngredientes:

3 bananas maduras;

1 colheres de sobremesa de cacau em pó;

Canela a gosto;

2 castanhas de caju;

 

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer. Se não conseguir bater, acrescente um pouquinho de água. Leve à geladeira por 3 horas. Está pronto para servir!

Dica da nutricionista Dr.ª Mari Stempinhaki


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Postado em 4 de outubro de 2017, por admin.



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