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Receitas Saudáveis
Panqueca Dukan de Aveia
Confira a dica de nossa nutricionista e saiba como preparar uma deliciosa receita de panqueca com baixo Índice Glicêmico.
Ingredientes:
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- 1 pitada de sal
- 4 Colheres de sopa de leite lac free
Modo de fazer:
Misture e bata todos os ingredientes em uma vasilha. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo alto e quando estiver bem quente despeje a mistura da panqueca e deixe dourar a gosto. Sirva acompanhada de frutas vermelhas, peito de peru defumado, frango desfiado ou qualquer outra opção de proteína de sua preferência.
Dica da nutricionista Letícia Pimenta
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