Receitas

Suco Detox e Shake P/Celulite e Flacidez

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Receitas funcionais

Suco desintoxicante para o combate da celulite

(rico em betacaroteno, bom para pele, diurético e auxilia a circulação sanguínea)

– ½ beterraba cozida

– 1 colher de sopa de salsinha

– 1 colher de sopa de couve

– ½ maçã

– 150 ml de água

Bater tudo no liquidificador e tomar pela manhã.

Suco proteico para flacidez

(auxilia a formação do colágeno)

– 200 ml de leite de amêndoas

– 1 col. de sopa de colágeno hidrolisado

– Frutas vermelhas congeladas (mirtilo, framboesa, amora, morango) – 1 xícara

Bater tudo no liquidificador.

Shake para diminuir a gordura localizada

(auxilia o funcionamento do intestino)

– 1 pote pequeno de iogurte desnatado

– 4 ameixas secas sem caroço

– 1 colher de sopa de amaranto em flocos

Bater tudo no liquidificador.

Dicas da nutricionista Mariana Andrade.


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Postado em 24 de fevereiro de 2015, por admin.

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