Receitas

Lanche mais Saudável C/Biscoito de Farinha de Uva

Esta receita é riquíssima em fibras e traz diversos benefícios à saúde, entre eles a melhora da circulação do sangue e o funcionamento do intestino. Isso, somado ao fato de aumentar a saciedade, faz dela uma verdadeira aliada na perda de peso.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingredientes:

  • 1 ovo inteiro
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 1 colher de sopa de farinha de uva
  • ½ xícara de chá de farinha de trigo integral
  • 1 pitada de fermento em pó
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo
  • 1 colher de café de canela

Modo de fazer:

Em um processador, bata todos os ingredientes até formar uma massa consistente. Faça bolinhas e achate-as ou coloque a massa na geladeira, deixando-a mais firme e corte-a com um cortador de biscoitos. Asse em forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 15 minutos.

Dica da nutricionista Letícia Pimenta


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Postado em 23 de junho de 2015, por admin.

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