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Fibromialgia
Fibromialgia

Fibromialgia é uma doença crônica que causa muitas dores no corpo todo e geralmente está associada a um quadro de estresse, depressão, insônia e fadiga.

Estresse engorda?
Estresse engorda?

Várias situações que vivemos ao longo da vida aumentam o cortisol e reduz a serotonina, contribuindo para o aumento do apetite e do peso.

Estresse – saiba como combater esse mal

O estresse é uma situação natural de defesa do organismo aos estímulos externos, que passou a ser um problema de saúde pública em consequência da rotina a que estamos sendo submetidos, principalmente nas grandes cidades, com tanto trabalho, preocupações, sedentarismo, trânsito, problemas financeiros, de relacionamento e pouco tempo para relaxar. Pesquisas feitas por cientistas da […]*

Vitamina C para atletas

A vitamina C é amplamente divulgada pela mídia com a famosa função de prevenir de gripes e resfriados, porém ela é muito importante para outros processos no nosso organismo. Para os atletas as recomendações, não somente da vitamina C, mas de macro e micronutrientes são maiores que para os indivíduos sedentários. Ela é importante para […]*

Estresse

O estresse seja ele de natureza física, psicológica ou social, é causado por um conjunto de reações fisiológicas que, se exageradas em intensidade ou duração, podem levar a um desequilíbrio no organismo. Um pouco de estresse é saudável e até necessário, mas em excesso ele pode provocar sérios danos à saúde. O modo de reagir […]*